在宅疲れを癒す！
“おうち入浴”で夏のセルフケア

エアコンの効いた部屋で座りっぱなし、画面を見続ける日々。気づけば、肩はバキバキ、なんとなく体が重い…。
気づかぬうちにたまる「在宅疲れ」。
そんな時こそ、自宅でできる簡単な「入浴」で、ゆるやかにリセットしませんか？

1. 入浴剤でつくる“スパ気分”
おうちでスパ気分の第一歩は「香り」と「とろみ」にこだわること。

香り：カミツレハーブ、ヒノキ、森林、薬湯
とろみ： 肌のうるおいをキープし、湯上がり後も保湿が持続！
おすすめ：お湯に広がる4色の色（透明黄色、立山ブルー、黒部グリーン、薬湯ブラウン）で気分によって湯色や香りを楽しめます。

2. 期待できる「3つの良いこと！」
● 温浴効果による肩こりや腰痛、冷え症、疲労回復など
● 調香師こだわりの香り+入浴によるリラックス気分
● 保湿成分があせも、乾燥によるしっしん、荒れ性などの夏トラブルも

3.自宅ならではのアレンジ術
暑い日でも快適に“おうちでスパ気分”を楽しむための工夫をご紹介

湯温が高く感じる
⇒38〜39℃のぬるめ湯で5〜10分の短時間入浴

気分が上がらない
⇒好きな音楽やリラックス音楽をかけてみる


まとめ：1日10分の“おうちでスパ気分”で、身体をととのえ、癒しのひとときを
在宅時間が増えて、日常の疲れを感じたら、お風呂でひと息つくことも“セルフケア”のひとつです。
富山常備薬おすすめの「常備浴」の香りとテクスチャーで、日々のバスタイムを少しだけアップグレードしてみませんか？

富山常備薬スタッフ：たかしま
愛犬と睡眠をこよなく愛するけど、現実は3人の子どもに睡眠を奪われる日々。
好きな商品はロコジェット。

この記事で紹介した商品

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痛みと肌トラブルに

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さわやかな湯色
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